স্বাস্থ্যকর খাদ্যের বর্ণনা?

 

"স্বাস্থ্যকর খাবার" সংজ্ঞায়িত

স্বাস্থ্যকর খাবার হলো সেইসব খাবার যা আপনার শরীরের সুস্থতা বজায় রাখার জন্য এবং শক্তি ধরে রাখার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে । পানি, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ হল একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য তৈরির মূল পুষ্টি উপাদান।